С помощью найдено страниц - 17949

11. Похудение: чем опасен отказ от жиров, белков или углеводов? | iLive....
    

    Главная » Питание и диеты » Здоровое питание » Микроэлементы » Похудение: чем опасен отказ от жиров, белков или углеводов?

    Для женщин в возрасте 30-40 норма углеводов каждый день должна быть до 40% от общего рациона.

    http://ilive.com.ua/food/pokhudenie-chem-opasen-otkaz-ot-zhirov-belkov-ili-uglevodov_19801.html


12. Белковая диета для похудения, ОТЗЫВЫ, меню, секреты
    

    Некоторые авторы диет считают, что полное исключение углеводов – необходимое условие похудения, ведь в процессе кетоза тело черпает энергию преимущественно из жировых отложений.

    ЛеНинка, все просто, белки! белки! белки! из углеводов овощи, фрукты иногда.

    http://www.AzbukaDiet.ru/2011/08/28/belkovaya-dieta.html


13. Нормы потребления жиров, белков, углеводов
    

    Жир в нашем организме по большей части синтезируется из поступившего жира. Поэтому при употреблении только жидких жиров он будет жидким, твердых – твердым. При дефиците жира в пище он может синтезироваться из белков и углеводов.

    http://www.alternativa-mc.ru/zhbeug


14. Похудей-ка! • Белково-углеводное чередование (БУЧ)
    

    В этот день вы резко повышаете потребление углеводов, сохраняя при этом прежнюю калорийность. Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму.

    http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=6&t=598


15. Соотношение ККАЛ И БЖУ для похудения | Дневники худеющих...
    

    Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день. 3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы). Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал.

    http://www.Hudeem-Vmeste.ru/blog/yelena2011/53652


16. Распределение белков, жиров и углеводов в течение дня.: : Дневники...
    

    Так, теперь как и обещал, переходим к желательному распределению белков, жиров и углеводов в течение дня.

    Спускаемся со своего веса медленно и аккуратно, без срывов и болезненных падений, и будет вам счастье и похудение.

    http://www.diets.ru/post/506784/


17. Углеводы для похудения
    

    Углеводы для похудения. Вот интересно устроен человек: буквально все мы знаем, что для нормального функционирования организма и поддержания всех его органов и систем нужно обеспечить регулярное поступление белков, жиров и углеводов.

    http://netkilo.ru/uglevody-dlya-pokhudeniya


18. Белково-углеводное чередование / белково углеводное чередование...
    

    К примеру вы хотите весить 50 кг, значит вам необходимо съедать в день 50*3=150 г белка; при этом количество углеводов сведено к минимуму - 20-25 г в день, жиры так же по минимуму - не более 25 г.

    http://fashiony.ru/page.php?id_n=67323


19. ...потребления белков, углеводов, клетчатки в день при похудении?
    

    подскажите пожалуйста..какая норма употребления белков, углеводов, клетчатки в день?(при похудении).

    Если на диете то есть надо, Белков 60-80 грамм Жиров 10-20 грамм Углеводы чередовать, 1 день без углеводов другой день 100 грамм.

    http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=547982


20. Расчёт потребления углеводов, жиров, калорий, белков
    

    Подсчитав дневную норму калорий, мы должны узнать, сколько белка, углеводов и жиров нам необходимо в день. Грубо, 30-35% калорий должно поставляться протеином, 50-60% -углеводами и 10-15% - жирами.

    http://forum.steroidfarma.com/index.php?topic=114.0