С помощью найдено страниц - 809494

11. ...в день, чтобы похудеть, сколько калорий нужно употреблять, сжигать...
    

    Давайте попробуем привести пример и посчитать какое количество энергии нужно для полноценной жизни и чтобы не полнеть, а также сколько калорий нужно сжигать в день, чтобы похудеть на заметное количество килограммов.

    http://www.missfit.ru/pohudenie/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtoby-pokhudet/


12. Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
    

    Как и любое здоровое похудение, бег предполагает темпы 4-5 кг в месяц.

    На самом деле, вопрос о том, сколько надо бегать, чтобы похудеть, решается

    Таким образом, пробежка менее 20 минут вообще не сжигает жир – она только расходует калории, полученные с едой.

    http://womanadvice.ru/skolko-nuzhno-begat-chtoby-pohudet


13. ...калорий в день чтобы похудеть при сидячей работе на 5 кг в месяц...
    

    Как рассчитать, полноценно употреблять и как сжигать калории, чтобы похудеть на 5 кг в месяц, на 10 кг и более.

    Желаете конкретики, сколько нужно тратить калорий в день чтобы похудеть на 5 кг в месяц, на 10 кг и даже на 15?

    http://www.stop-fat.ru/skolko-nujno-kaloriy-v-den-chtobi-pohudet.php


14. Сколько калорий нужно есть чтобы похудеть?
    

    Вроде реально показал, я так и выщитала - но 1700 калорий сократить рацион, чтобы сбросить 20 кг за 3 месяца...

    Нужно сокращать на 2,5 ккал. Какой то анриал... Я всего-то ем 1,5-1,7 ккал, это сколько ж мне еще бегать надо, чтобы сжешь остаток?

    http://Kak-Pohudet.biz/skolko-kaloriy


15. Считаем калории
    

    Помните: чтобы похудеть, нужно ограничить употребление жиров! Сколько калорий в день нужно потреблять?

    Отправной точкой похудения является то, сколько калорий вы сжигаете в состоянии покоя.

    Худели капитально: кто по 15, кто по 30кг за месяц.

    http://www.sympaty.net/20090518/schitaem-kalorii/


16. ...похудеть, какие мышцы работают при беге, сколько калорий сжигает бег
    

    Для того чтобы ответить на вопрос, сколько калорий сжигает бег, нужно знать ваш вес и скорость, с которой вы бегаете.

    я вешу 60 кг и хочю весить 40 сколько нужно бегать в день чтоб достичь результат. Али 15.06.2013 в 16:23. Бегаю около месяца по 15 минут, сбросил 3 кг.

    http://www.AzbukaDiet.ru/2012/08/27/kakie-myshcy-rabotayut-pri-bege.html


17. Сколько калорий сжигает спорт?
    

    Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час при среднем весе 70 кг.

    Сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?

    http://www.olimp-food.com/stati/skolko_kalorij_szhigaet…


18. Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть?
    

    Список разрешенных продуктов по системе минус 60. Быстрая диета: как похудеть на 5 кг за 4 дня?

    Если человеком рассчитывается свой пищевой баланс для похудения, то надо определять количество калорий для желаемой массы тела.

    http://DietaLoad.ru/the-news/133-skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet.html


19. Как рассчитать сколько калорий нужно что бы похудеть? | Дневники...
    

    Чтобы похудеть на 20 кг за один год, необходимо 180000 разделить на 365 дней и получим 493. Это означает, что каждый день читательница блога должна в день сжигать 493 калорий, чтобы похудеть.

    http://www.Hudeem-Vmeste.ru/blog/fling/26968


20. Калории калориям рознь | Zenslim.ru
    

    17. Прием пищи стоя сжигает 132 калории в час у человека весом 65 кг.

    Людям, начавшим снижать количество калорий, чтобы похудеть, надо учитывать, что результат может наступить не сразу. В первый месяц вы, скорее всего, не сбросите ни килограмма, потому что организм...

    http://zenslim.ru/content/Калории-калориям-рознь